Еще недавно о кордицепсе знали только поклонники восточной культуры. Сегодня он появляется на полках аптек, в рекомендациях нутрициологов и в протоколах биохакеров для поддержания тонуса и работоспособности. Причина понятна: вокруг этого гриба много разговоров, а еще - много громких обещаний. Поэтому мы решили разобраться без магии и преувеличений: что такое кордицепс, почему им заинтересовались ученые и на что обратить внимание, если вы выбираете Кордицепс на маркетплейсах или в аптеке.
Для начала: кордицепс - это не один гриб
Кордицепс - название целой группы грибов. Один из самых известных и изучаемых видов - Cordyceps militaris. Его давно используют в Азии, но сегодня интерес к нему вышел далеко за рамки традиционных практик. Современных ученых привлекает состав гриба: в нем обнаружены кордицепин, полисахариды, бета-глюканы и другие биологически активные вещества.
Самое интересное вещество в составе – кордицепин.
Кордицепин - одно из характерных соединений Cordyceps militaris. По строению он очень близок к аденозину, молекуле, которая участвует в энергетических процессах организма. Из-за этого сходства кордицепин, попадая в клетку, сразу включается в ее энергетический обмен.
Дальше в дело вступает AMPK. Проще всего представить этот фермент как датчик заряда: он следит, сколько энергии у клетки осталось и насколько быстро она ее тратит, и в зависимости от этого переключает клетку между режимами экономии и трат. Кордицепин влияет как раз на эту систему. Отсюда и интерес исследователей сразу в нескольких областях: работоспособность, восстановление после нагрузок, метаболическое здоровье, здоровое старение.
Особенно интересна эта молекула при высоких нагрузках. Когда мы много работаем, тренируемся, недосыпаем, организму приходится постоянно подстраиваться под повышенный расход ресурсов. Кордицепин изучают именно с этой точки зрения - как вещество, которое может влиять на клеточные механизмы адаптации и энергетического обмена.
Есть у него и другая интересная сторона. В экспериментальных работах изучают влияние кордицепина на процессы, связанные с воспалительной реакцией и окислительным стрессом. Если проще, речь о том, как клетки реагируют на нагрузку и неблагоприятные воздействия. Эти процессы связаны с восстановлением и возрастными изменениями. Поэтому компонент изучают в контексте адаптации к нагрузкам и восстановления.
Как правильно выбрать кордицепс?
Состав добавок с кордицепсом может сильно различаться. На одной упаковке может быть просто написано «кордицепс», на другой указан конкретный вид гриба. Где-то производитель сообщает только общее количество сырья, а где-то - еще и содержание отдельных компонентов.
Поэтому при выборе важно задать несколько простых вопросов:
- Какой именно кордицепс внутри?
- Сколько его в суточной порции?
- Указано ли содержание кордицепина?
- Есть ли информация о других компонентах гриба?
Ответы на них обычно напечатаны мелким шрифтом на обороте, в таблице состава. Так продукты можно сравнивать по конкретным параметрам, а не ориентироваться на крупную надпись «Cordyceps» на лицевой стороне.
Применим эти критерии к Кордицелл CordiCell от Evalar Laboratory
В составе Кордицелл используется Cordyceps militaris в двух формах: экстракт и плодовое тело гриба. В четырех капсулах, то есть в суточном приеме, содержится 1500 мг кордицепса. Но интереснее другое: в составе указано не только общее количество гриба. В суточной порции также заявлены:
- 375 мг полисахаридов
- 30 мг бета-глюканов
- 1350 мкг кордицепина
- 15 000 мкг кордицепиновой кислоты
То есть на этикетке можно увидеть не только большое слово «Cordyceps», но и конкретные цифры.
Зачем знать все эти цифры?
Потому что надпись «1500 мг кордицепса» - это только начало разговора о составе. Возьмем кордицепин. Именно он считается одним из наиболее интересных соединений Cordyceps militaris и активно изучается учеными. Когда его количество вынесено отдельной строкой, вы понимаете, за что платите. Когда на упаковке только слово «кордицепс» и общая дозировка, остается гадать. То же самое с полисахаридами и бета-глюканами. Становиться специалистом по грибам для этого не нужно, достаточно простого принципа: чем шире раскрыт состав, тем меньше вопросов к продукту.
Кордицелл CordiCell от Evalar Laboratory - это 1500 мг Cordyceps militaris в суточном приеме. Отдельно указано содержание кордицепина, кордицепиновой кислоты, полисахаридов и бета-глюканов. Никакой общей «фирменной смеси» без цифр: и специалист, и покупатель видят, какие вещества в продукте и в каком они количестве.
Узнать, где заказать Кордицелл CordiCell от Evalar Laboratory, можно по ссылке
Листая дальше, вы перейдёте на evalarlab.com