Мечта любого человека в зрелом возрасте – сохранить ясность ума, не терять нить разговора, легко вспоминать нужные вещи и оставаться продуктивным. Нарушение когнитивных способностей – одна из важнейших угроз, ухудшающих качество жизни людей в зрелом возрасте¹. По данным исследований, яркие нарушения функций памяти и внимания нередко проявляются уже после 45 лет – и это распространённая проблема, с которой сталкиваются миллионы людей². В нашей статье вы узнаете, что вредит когнитивному здоровью и как замедлить старение мозга.
Возрастные изменения мозга – это не про внезапную потерю способностей, а про постепенное снижение эффективности его работы. Даже в рамках нормального возрастного процесса в тканях мозга снижается количество капилляров на 15–50% в зависимости от конкретной зоны¹. Меньше капилляров – хуже кровоснабжение, а значит, мозг получает меньше кислорода и питательных веществ³. Это напрямую влияет на скорость мышления, устойчивость внимания и способность запоминать новую информацию.
Что дополнительно нагружает мозг?
- Рост оксидативного (окислительного) стресса приводит к накоплению свободных радикалов, которые повреждают мембраны и внутриклеточные структуры нейронов, снижая их работоспособность⁶. Мозг особенно уязвим к такому стрессу, так как он потребляет около 20% всего кислорода тела и содержит много жиров, которые легко окисляются⁷. С возрастом собственная защита клеток от окислительных повреждений слабеет, поэтому негативный эффект становится заметнее⁸.
- Замедление обмена веществ в мозге снижает энергообеспечение клеток, из‑за чего они хуже восстанавливаются и медленнее формируют новые нейронные связи, необходимые для запоминания и обучения⁵.
- Снижение выработки нейромедиаторов, в первую очередь ацетилхолина – вещества, которое отвечает за передачу сигналов между нейронами, от чего напрямую зависят память и внимание⁴.
А если к этим естественным процессам добавить другие факторы: хронические заболевания, постоянный стресс, недосып, малоподвижность, то нагрузка на мозг возрастает ещё сильнее. Отсюда забывчивость и рассеянность.
Что может помочь замедлить скорость старения мозга?
- Полноценный сон 7–8 часов (мозг избавляется от метаболитов и укрепляет память)⁹.
- Сбалансированное питание (фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновые, оливковое масло и рыба – обеспечивают мозг полифенолами (растительные вещества с антиоксидантным действием: они помогают защищать клетки от окислительного стресса))¹⁰.
- Физическая активность (30 минут ходьбы в день улучшают мозговое кровообращение)¹¹.
- Тренировка мозга (чтение, изучение нового, головоломки, общение – всё, что заставляет мозг активно обрабатывать информацию, поддерживает нейропластичность).
Однако полезных привычек зачастую недостаточно, чтобы полноценно противостоять возрастным изменениям. Один из ключевых факторов когнитивного снижения – окислительный стресс, который постепенно повреждает нервные клетки и нарушает их работу¹⁴. Параллельно замедляется выработка нейромедиаторов и метаболизм мозга. При когнитивных нарушениях в организме часто снижен уровень холина. Он важен для синтеза ацетилхолина – нейромедиатора памяти и обучения¹⁰. Поэтому важно поддерживать мозг не только через образ жизни, но и на клеточном уровне.
Чтобы снизить скорость старения мозга, эксперты предлагают Героменталь®от «Эвалар» – уникальный¹⁵ комплекс для поддержания когнитивных функций и сохранения молодости мозга. Его формула работает сразу по трём направлениям, и компоненты усиливают действие друг друга:
- Экстракт астрагала – ключевой компонент, который защищает нервные клетки от окислительного стресса¹⁴, а астрагалозид IV в его составе способствует сохранению теломер и замедлению старения¹⁶. Астрагал поддерживает сами нейроны – а именно их сохранность лежит в основе устойчивой памяти и внимания в любом возрасте.
- Холин (в форме холина битартрата) – надёжный источник вещества, которое нужно мозгу для выработки ацетилхолина¹². Он даёт организму «строительный материал» для создания ацетилхолина – важного нейромедиатора, отвечающего за когнитивные функции¹².
- Экстракт баранца пильчатого – источник гуперзина А, который помогает мозгу лучше запоминать и быстрее соображать¹³. Гуперзин А блокирует фермент (ацетилхолинэстеразу), разрушающий ацетилхолин, благодаря чему нейромедиатор дольше сохраняется в клетках и когнитивные функции работают активнее¹³.
Экстракт астрагала защищает нервные клетки от окислительного стресса, холин поставляет «строительный материал» для нейромедиатора, а гуперзин А помогает дольше сохранять его действие. Такой трёхсторонний подход укрепляет связь между нейронами и замедляет скорость старения, сохраняя ясность мышления.
Героменталь® от «Эвалар» способствует:
- Замедлению скорости старения мозга;
- Поддержанию передачи нервных импульсов;
- Улучшению памяти и концентрации внимания;
- Защите нервных клеток от оксидативного стресса;
- Повышению устойчивости организма к физическим и эмоциональным нагрузкам;
- Снижению усталости и улучшению общей работоспособности;
- Сохранению когнитивных функций в любом возрасте.
Преимущества:
- Уникальная15 формула, созданная экспертами Эвалар.
- В составе стандартизированные экстракты, которые обеспечивают стабильный эффект (астрагал стандартизирован по астрагалозиду IV. Баранец по гуперзину А).
- Научно-доказанное действие компонентов.
- Тройная поддержка памяти и мозга.
- Высочайшее качество сырья и лабораторный контроль.
- Препарат не содержит химических красителей, ароматизаторов и диоксида титана.
- Упаковки 60 капсул хватит на 1 месяц приема.
Героменталь – тройная поддержка мозга!
Покупайте Героменталь от Эвалар на АПТЕКА.РУ, а также в других онлайн-аптеках и на маркетплейсах.
1 Возрастные изменения в мозге и факторы, влияющие на них / Третьякова В. Д. // Бюллетень науки и практики. 2022. №7. Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/vozrastnye-izmeneniya-v-mozge-i-faktory-vliyayuschie-na-nih
2 СТАТИСТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ СНИЖЕНИЯ КОГНИТИВНЫХ ФУНКЦИЙ У ЛЮДЕЙ СТАРШЕ 45 ЛЕТ / Дуброва О., Ставинская Д., Корбанова Т. // Научный Лидер. 2025. №17 (218). Режим доступа: https://scilead.ru/article/8606-statisticheskij-analiz-snizheniya-kognitivnik
3 Регуляторный потенциал капилляров мозга / Черток В. М., Черток А. Г. // ТМЖ. 2016. №2 (64). Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/regulyatornyy-potentsial-kapillyarov-mozga
4 Влияние дисфункции холинергической системы головного мозгана состояние когнитивных функций (обзор литературы) / Лобзин С. В., Соколова М. Г., Налькин С. А. // Вестник Северо-Западного государственного медицинского университета им. И. И. Мечникова. 2017. №4. Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-disfunktsii-holinergicheskoy-sistemy-golovnogo-mozgana-sostoyanie-kognitivnyh-funktsiy-obzor-literatury
5Метаболическая пластичность развивающегося и стареющего головного мозга / Салмина А. Б. // Нейрохимия. 2023. том 40. № 3. с. 197–210. Режим доступа: https://sciencejournals.ru/cgi/getPDF.pl?jid=neiro&year=2023&vol=40&iss=3&file=Neiro2303015Salmina.pdf
6 Важность холина в когнитивной функции / Лопес-Собалер А. М., Лоренцо Мора А. М., Гонсалес Д. С. и соавт. // Importancia de la colina en la función cognitiva [Importance of choline in cognitive function]. Nutr Hosp. 2021 Jan 13;37(Spec No2):18-23. Spanish. doi: 10.20960/nh.03351. PMID: 32993309.
7 Окислительный стресс в патогенезе нейродегенеративных заболеваний: возможности терапии / Васенина Е. Е., Левин О. С. // СТПН. 2013. №3-4. Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/okislitelnyy-stress-v-patogeneze-neyrodegenerativnyh-zabolevaniy-vozmozhnosti-terapii
8Окислительный стресс и антиоксидантная защита у лиц разного возраста, имеющих контакт с вредными производственными факторами / Умнягина И. А., Блинова Т. В., Страхова Л. А., и др. // Анализ риска здоровью. 2019. №3. Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/okislitelnyy-stress-i-antioksidantnaya-zaschita-u-lits-raznogo-vozrasta-imeyuschih-kontakt-s-vrednymi-proizvodstvennymi-faktorami
9ВЛИЯНИЕ СНА НА КОГНИТИВНЫЕ ФУНКЦИИ И РИСК БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА / Дугиева Ф. М., Идигова С. Г., Кокурхоева М. Х., и др. // Universum: медицина и фармакология. 2026. №2 (131). Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-sna-na-kognitivnye-funktsii-i-risk-bolezni-altsgeymera
10Старение мозга и роль питания для сохранности когнитивных функций / Королева М. В., Прощаев К. И., Голованов А. И., и др. // Клиническая геронтология. 2018. №5-6. Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/starenie-mozga-i-rol-pitaniya-dlya-sohrannosti-kognitivnyh-funktsiy
11ХОДЬБА И БЕГ В КОНТЕКСТЕ ИХ ВЛИЯНИЯ НА ЗДОРОВЬЕ МОЗГА И КОГНИТИВНЫЕ ФУНКЦИИ / Третьякова В. Д. // Личность в меняющемся мире: здоровье, адаптация, развитие. 2023. №3 (42). Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/hodba-i-beg-v-kontekste-ih-vliyaniya-na-zdorovie-mozga-i-kognitivnye-funktsii
12О биологической роли холина в организме человека и высших животных (обзор литературы) / Беккер Р.А., Быков Ю.В., Быкова А.Ю. // Siberian Journal of Life Sciences and Agriculture, Vol. 13, №5, 2021. DOI: 10.12731/2658-6649-2021-13-5-76-103
13 Подкрепленные наукой преимущества гуперзина, которые вы должны знать / Фан Р., Патель С. // verywellhealth.2026. Режим доступа: https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-huperzine-a-89464
14Нейробиологическая активность астрагалозида IV и перспективы его использования в терапии болезни Паркинсона / Березуцкий М.А., Дурнова Н.А., Матвиенко У.А. // Современные проблемы науки и образования. 2024. № 1 Режим доступа: https://science-education.ru/ru/article/view?id=33272
15 в ассортименте ЗАО “Эвалар”
16 Targeting Telomere Shortening in Vascular Aging and Atherosclerosis: Therapeutic Promise of Astragalus membranaceus / Canale P, Andreassi MG // J Cardiovasc Dev Dis. 2025 Sep 4;12(9):341. Doi: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12470524/
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Листая дальше, вы перейдёте на shop.evalar.ru