В общественном сознании прочно укоренился стереотип: мужская сила и успешность = здоровая потенция. Однако комплексное здоровье мужчины – это сложный механизм, где всё взаимосвязано. И ключевая роль в этой системе принадлежит гормону, который многие называют «главным мужским гормоном», сводя его значение лишь к половой функции. О том, как тестостерон делает мужчину успешнее во всех аспектах здоровья расскажет наш эксперт Чуприн Александр Евгеньевич - к. м.н., старший научный сотрудник, уролог-андролог. Мастер спорта международного класса.
Тестостерон – «гормон мужского успеха»
Тестостерон оказывает влияние практически на все органы и ткани мужского организма, начиная с внутриутробного периода. Стереотипное восприятие тестостерона как регулятора исключительно либидо и эрекции серьёзно обедняет понимание его роли.
Какие же на самом деле функции выполняет тестостерон в организме?
- Метаболизм и физическая форма. Тестостерон является мощным анаболическим гормоном, стимулирующим синтез белка в мышцах. От его уровня зависит способность наращивать мышечную массу и поддерживать мышечный тонус. Кроме того, он участвует в регуляции жирового и углеводного обмена: его дефицит связан с увеличением количества жировой ткани и риском развития метаболических нарушений¹.
- Костная ткань. Тестостерон играет ключевую роль в поддержании костной плотности. С возрастом, когда уровень гормона снижается, возрастает риск развития остеопороза – проблемы, которую ошибочно считают чисто «женской»¹.
- Нервная система и психика. Влияние тестостерона на центральную нервную систему многогранно. Его дефицит проявляется комплексом психоэмоциональных нарушений: быстрой утомляемостью, раздражительностью, нестабильностью настроения, склонностью к подавленному состоянию, снижением памяти и творческой продуктивности, нарушениями сна. Многие мужчины, жалующиеся на «упадок сил» и «плохое настроение», даже не подозревают, что причина может крыться в гормональном дисбалансе¹.
- Сердечно-сосудистая система. Тестостерон участвует в регуляции липидного обмена и поддержании функции сосудистого эндотелия. Его недостаток ассоциирован с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний¹.
- Поддержание уровня гемоглобина. Дефицит тестостерона часто является причиной снижения гемоглобина и, соответственно – развития железодефицитной анемии у мужчин¹.
Таким образом, тестостерон — это гормон, от которого зависит качество жизни мужчины в самом широком смысле: его физическая активность, эмоциональное состояние, ясность ума и даже риск развития хронических заболеваний.
К сожалению, статистика показывает, что после 30–40 лет уровень тестостерона у мужчин снижается примерно на 1–2% в год². К 60 годам он снижается примерно на 26% от нормы 25-летнего мужчины³.
Как комплексно поддерживать уровень тестостерона?
Для того, чтобы поддерживать в норме уровень тестостерона существует несколько ключевых пунктов:
- Регулярная физическая активность. С возрастом мужчине сложнее сохранять физическую активность, однако умеренные, но регулярные нагрузки не только улучшают кровообращение и обмен веществ, но и являются естественным стимулятором выработки тестостерона⁴.
- Сбалансированное питание. Рацион должен обеспечивать организм всеми необходимыми нутриентами, особенно жирами и белками, которые являются «строительным материалом» для гормонов⁵. К сожалению, придерживаться правильного рациона питания не всегда удаётся: зимой качественных фруктов и овощей в разы меньше, из-за плотного графика часто приходиться питаться на бегу, да и в целом мужчины редко уделяют должное внимание питанию.
- Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем — мощные факторы, разрушающие мужское здоровье. Никотин вызывает спазмы сосудов6, а алкоголь напрямую влияет на гормональный фон⁷.
- Регулярные медицинские осмотры. Многие проблемы с мужским здоровьем на ранних стадиях протекают бессимптомно⁸. Регулярные профилактические осмотры, включающие контроль гормонального и липидного профиля, позволяют вовремя выявить проблему.
- Полноценный сон. Во время сна происходит пиковая выработка многих гормонов, включая тестостерон⁹. Хронический недосып — прямой путь к гормональному дисбалансу. Самый высокий показатель недосыпа у мужчин в возрасте 45–64 лет. В этом возрасте 53% мужчин спят менее 7 часов10.
Якорцы стелющийся – натуральный подход к мужскому здоровью
При низком уровне тестостерона, на помощь могут прийти натуральные средства на основе якорцев стелющихся. Растение находит широкое применение для поддержания мужского здоровья и в том числе – восстановления уровня тестостерона. В якорцах стелющихся содержатся стероидные компоненты, которые способствуют повышению уровня тестостерона¹¹. Помимо влияния на уровень тестостерона и эректильную функцию якорцы стелющиеся помогают снизить уровень холестирина¹² и обладают противовоспалительным действием¹³.
Эффекс Трибулус – высокий тестостерон и потенция
Быть мужчиной – значит быть уверенным в себе, стремиться к успеху и добиваться результата. Эвалар предлагает оптимальное решение для повышения уровня тестостерона – 100% натуральное¹⁴ лекарство Эффекс Трибулус. Это первый¹⁵ лекарственный препарат на российском рынке на основе экстракта травы якорцев стелющихся. Эффекс Трибулус устраняет не только симптомы, но и причины эректильной дисфункции. Кроме того препарат обладает высоким профилем безопасности.
Курсовой приём Эффекс Трибулус¹⁶:
- Повышает уровень тестостерона;
- Лечит нарушения эрекции;
- Улучшает сперматогенез;
- Удлиняет время эрекции.
Поддержание мужского здоровья — это не разовое действие и не узконаправленная борьба с симптомами. Это системная работа над своим организмом. Эффекс Трибулус от компании Эвалар может стать частью такого системного подхода, помогая мужскому организму поддерживать жизненную энергию и метаболическое здоровье в комплексе, а не только в одной сфере.
Эффекс Трибулус делает мужчину успешнее!
Узнайте, где купить, на сайте Эвалар!
1 Верткин А.Л.б Моргунов Л.Ю., Аринина Е.Н., Колосова Е.С. Дефицит тестостерона и соматическая патология / Lvrach.ru – 2006 г.
2 Feldman H. A., Longcope C., Derby C. A., et all. Age Trends in the Level of Serum Testosterone and Other Hormones in Middle-Aged Men: Longitudinal Results from the Massachusetts Male Aging Study / Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism – 2002.
3 Bann D., Wu F.C.W., Keevil B., Lashen H., et all. Changes in Testosterone Related to Body Composition in Late Midlife: Findings from the 1946 British Birth Cohort Study / Original Article Epidemiology/Genetics – 2015.
4 Tu Q., Li G. Wang S. Effects of acute exercise on the dynamics of testosterone levels: a systematic review of randomized controlled trials.
5 Whittaker, Wu K. Low-fat diets and testosterone in men: Systematic review and meta-analysis of intervention studies / The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology – 2021.
6 Zhang W.Z., Venardos K., Chin-Dusting J., Kaye D.M. Adverse Effects of Cigarette Smoke on NO Bioavailability Role of Arginine Metabolism and Oxidative Stress / Hypertension – 2006.
7 Moosazadeh M., Heydari K., Rasouli K., et all. Association of the Effect of Alcohol Consumption on Luteinizing Hormone (LH), Follicle-Stimulating Hormone (FSH), and Testosterone Hormones in Men: A systematic Review and Meta-Analysis / International Journal of Preventive Medicine – 2024.
8 Harding T.A., Martin R.M., Merriel S.MD., et all. Optimising the use of the prostate-specific antigen blood test in asymptomatic men for early prostate cancer detection in primary care: report from a UK clinical consensus / British Journal of General Practice – 2024.
9 Luboshitzky R., Herer P., Levi M. Relationship Between Rapid Eye Movement Sleep and Testosterone Secretion in Normal Men / Journal of Andrology – 1999.
10 Kaufholdova N., Richter A., Saβ A.C., Schienkiewitz A. Which population groups are more likely to get too little sleep? Results of the ‘German Health Update’ (GEDA 2023) / Journal of Health Monitoring – 2026
11 Vilar Neto J.O., Moraes W.M.A.M., Pinto D.V., et all. Effects of Tribulus (Tribulus terrestris L.) Supplementation on Erectile Dysfunction and Testosterone Levels in Men – A Systematic Review of Clinical Trials / Nutrients – 2025.
12 Yang A., Fan H., Wang Y., et all. Study on the Lipid-lowering Effect and Potential Mechanism of the Couplet Medicines of Flastem Milkvetch Seed and Tribulus Terrestris on Hyperlipidemia Rats / World Science and Technology-Modernization of Traditional Chinese Medicine – 2008.
13 Yu-Qian Z., Lian Y., Xiang Z., et all. Tribulus L. Extract Alleviates Atherosclerosis by Suppressing TNF-α-Mediated Macrophage Inflammation / The FASEB Journal – 2025.
14 По действующим компонентам в составе.
15 Хронологически первая регистрация лекарственного средства на основе якорцев стелющихся на российском рынке.
16 Подтверждено инструкцией по медецинскому приенению лекарственного препарата «Эффекс Трибулус». Регистрационный номер: ЛП-№(003876)-(РГ-RU).
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Листая дальше, вы перейдёте на shop.evalar.ru