О нехватке железа на начальных стадиях можно даже не подозревать, но спустя некоторое время обязательно начнут проявляться специфические симптомы: вялость, быстрая утомляемость, слабость, головокружение, сухость и бледность кожи. Все это сигнализирует о нехватке железа.
В группу риска по дефициту железа входят вегетарианцы, женщины и те, кто потребляет в больших количествах кофе, чай и другие напитки с кофеином. Кофеин ухудшает всасывание железа и может способствовать проявлению железодефицита или усугублять уже имеющийся.
Как железо влияет на гемоглобин?
Железо выполняет очень важную функцию – транспортировку кислорода в крови. Минерал является составной частью гемоглобина – главного компонента красных кровяных клеток эритроцитов, который придает крови характерный красный цвет. Именно благодаря ему осуществляется транспортировка кислорода ко всем органам. Нет железа – нет кислорода. Все просто. Из-за нехватки кислорода человек может чувствовать усталость или слабость. Когда не хватает железа, развивается анемия, которая так и называется — железодефицитная.
Как восполнить дефицит?
Железо очень важный микроэлемент, который не синтезируется организмом самостоятельно, а поступает с пищей. Можно конечно увеличить употребление железосодержащих продуктов питания: печень, красное мясо, морепродукты. Однако железо из пищи усваивается недостаточно. А как быть вегетарианцам? Да, в растительных продуктах, тоже есть железо (шпинат, бобовые, различные крупы, яблоки, хурма). Однако здесь есть любопытное «но»: в растительной пище содержится тот тип железа, который усваивается гораздо хуже и присутствует в меньшей концентрации. К счастью, повысить содержание железа в организме можно с помощью БАД.
Железо хелат – лучшее решение для повышения уровня железа
При низком уровне железа лучше выбрать органическое железо в хелатной форме для лучшего усвоения[2]. Именно в такой форме минерал наиболее близок человеку. Примером хелатной формы в организме человека является гемоглобин. Это самая биодоступная форма железа, которая усваивается на 70% и не вызывает побочных эффектов со стороны ЖКТ[2].
В России железо в хелатной форме выпускает известная компания «Эвалар» по международному стандарту качества GMP.
Преимущества Железо хелат Эвалар:
- максимально восполняет дефицит железа без отложения в почках, суставах и сосудах;
- обеспечивает максимальное усвоение железа;
- хорошо усваивается без побочных эффектов со стороны ЖКТ (не вызывает вздутия, запоров и диареи), так как не влияет на уровень кислотности желудка;
- разрешен беременным и кормящим женщинам после консультации со специалистом;
- выгодная цена[4]
Железо хелат Эвалар способствует:
- поддержанию в норме уровня гемоглобина
- снижению риска развития анемии
- снижению усталости и повышению работоспособности.
Железо хелат Эвалар – лучший выбор для «железного здоровья»!
Приобрести Железо хелат Эвалар можно на сайте evalar.ru, fitomarket.ru, ozon.ru и apteka.ru, а также в аптеках вашего города.
Переходите на наш канал и читайте больше интересных статей - Фитодоктор