Есть много причин выпадения волос. Мы расскажем о трёх, особенно актуальных для современного человека — затяжных стрессах, приёме лекарств, дефиците витаминов и минералов. Узнайте, как эти факторы взаимосвязаны, какие популярные медикаменты могут усиливать выпадение волос, и что нужно проверить в первую очередь, чтобы выявить конкретную причину. А ещё мы дадим советы, как легко управлять стрессом «в моменте» и чем надёжно восполнить потребность в важнейших нутриентах для здоровья волос.
От каких лекарств выпадают волосы
Подпортить шевелюру способны совершенно любые медикаменты.¹ Но есть такие препараты, у которых негативное влияние на волосы проявляется особенно часто.
- Антибиотики. Зимой многие принимали их для защиты от бактериальных респираторных инфекций, а женщины ещё и для борьбы с циститом. Антибиотики сокращают фазу активного роста волос— анагена — и провоцируют их преждевременное выпадение.¹
- Антидепрессанты. Затяжные стрессы провоцируют депрессию. За первые три месяца 2024 года продажи антидепрессантов выросли на 45%² и побили пятилетний рекорд.³ Эти препараты могут вызывать диффузную алопецию.¹
- Тиреостатики — лекарства от тиреотоксикоза. Выпадение волос может провоцировать и сама болезнь, и препараты для её лечения.⁴
- Пероральные контрацептивы. Такие средства сокращают фазу роста волос и могут менять форму волосяных стержней: волнистые волосы становятся прямыми. Даже после прекращения приёма контрацептивов состояние волос не восстанавливается полностью в течение четырёх лет и даже более. Кроме того, такие препараты снижают уровень витамина В12, что дополнительно ухудшает здоровье волос.¹
Лабораторный скрининг: что может рекомендовать проверить врач
Прежде всего с проблемой выпадения волос нужно обратиться к врачу. Он проведет опрос, осмотр и при необходимости направит на дополнительное обследование, в том числе лабораторные анализы.
Многие лекарства, затяжные стрессы, а также различные заболевания и патологические состояния приводят к дефициту витаминов, минералов и других нутриентов, важных для волос.
Вот какие показатели обычно рекомендуют проверить специалисты:
- общий белок — его нехватка из-за недостаточного поступления, снижения синтеза, усиленного разрушения или повышенной потери организмом негативно сказывается на волосах;
- сывороточное железо, ферритин, медь, марганец, ионизированный кальций, селен, кремний, витамин D. Если будет выявлен их дефицит, то для его восполнения врач может рекомендовать специализированный витаминно-минеральный комплекс для волос.
Выявить анемию и воспаление как возможную причину потери волос поможет общий анализ крови с лейкоцитарной формулой.
Биохимию крови обычно делают расширенную. Уровни маркёров воспаления, печёночных ферментов, билирубина, глюкозы, холестерина, мочевины, креатинина и других показателей позволит специалисту оценить работу внутренних органов и особенности метаболизма.
Важно проверить, как работает щитовидка: для этого врач посоветует сдать анализы на ТТГ, свободные Т3 и Т4, антитела к тиреоглобулину и тиреопероксидазе (ТПО).
Мужчинам, возможно, нужно будет дополнительно оценить уровни тестостерона, эстрадиола и ДГЭА-С, а женщинам — эстрадиол, тестостерон, ДГЭА-С, фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны, 17-ОН-прогестерон и пролактин.
Как стресс забирает волосы и что с этим делать?
Под воздействием гормонов стресса волосяные фолликулы «засыпают», ухудшается кровоснабжение и питание кожи головы. Рост волос сначала приостанавливается, они становятся более тонкими, ломкими, тусклыми и потом начинают выпадать. Если стресс затяжной, то выпадение волос становится более интенсивным.
Вот как бороться со стрессом «в моменте»
✅ Переключите себя на тренировку умеренной интенсивности, спорт позволит вам переключить внимание от негативных мыслей.
✅ Отвлечься от стрессовой ситуации вы сможете также во время прогулки на свежем воздухе. Сделайте дыхательную гимнастику.
✅ Также специалист может порекомендовать специальные витамины для поддержки здоровья волос. Но очень важно чтобы выбранный комплекс содержал натуральные витамины, а не синтетику.
Натуральные витамины для волос: какие выбрать?
Красота волос — это не только новомодные маски и шампуни. Прежде всего необходима работа на их здоровье изнутри! Для этого специалист может порекомендовать приём специализированного комплекса. Например такого, как «Натуральные витамины Эксперт волос», инновацию⁵ фармацевтической компании «Эвалар».
Состав комплекса научно обоснован и включает в себя обновлённый состав из 9 важнейших ингредиентов для усиленного питания кожи головы и волос, поддержки их здоровой структуры и роста. Вместо нескольких препаратов — всего лишь один комплекс с мощным составом!
- Биодоступный⁵ гидролизованный кератин из Франции — основной структурный белок волос. Он способствует восстановлению их естественного защитного слоя и увеличению толщины, снижению выпадения и ломкости волос, приданию им прочности и здорового блеска. Также кератин способствует удержанию влаги в коже головы.⁶∙⁷ Благодаря гидролизованной форме он легко усваивается при приёме внутрь, достигая корней волос.⁸
- Автолизат пивных дрожжей, полученный по специальной технологии. Это богатый источник полноценного белка, натуральных витаминов группы В, D, РР, К, А.⁹ Они питают волосы и кожу головы, участвуют в важнейших обменных процессах.¹⁰
- Три аминокислоты в биологически активной L-форме, как собственные аминокислоты организма.¹¹∙¹²
L-аргинин участвует в образовании коллагена, способствует улучшению притока крови к коже головы и питанию волосяных фолликулов. L-метионин и L-цистин необходимы для синтеза кератина и роста волос, обладают антиоксидантными свойствами. L-метионин также препятствует преждевременному поседению волос.⁷∙¹³∙¹⁴
- Биотин — источник серы, необходим для роста здоровых волос, участвует в делении клеток и производстве кератина, питании волосяных фолликулов.⁷∙¹⁵
- Цинк и медь в органических легкодоступных формах, кремний в составе экстракта хвоща. Цинк входит в состав кератина и участвует в синтезе белков волос. Медь и кремний нужны для образования коллагена, нехватка которого может приводить к ломкости волос.⁷∙¹⁰
Благодаря такому мощному составу, «Натуральные витамины Эксперт волос» от «Эвалар» могут способствовать:
✔ укреплению волосяных луковиц;
✔ восстановлению поврежденной структуры волос;
✔ уменьшению выпадения волос и их усиленному росту;
✔ увеличению объема волос и появлению блеска;
✔ нормализации работы сальных желез;
✔ улучшению состояния кожи головы.¹⁶
Клинически доказан высокий результат совместного применения Натуральных витаминов и лосьона «Эксперт волос» при диффузной алопеции уже через 1 месяц.¹⁷
- 80% людей отметили уменьшение выпадения волос и увеличение плотности их роста.¹⁷
- 85% сообщили об уменьшении ломкости и посечения кончиков.¹⁷
- 85% отметили увеличение объема.¹⁷
- У 90% появился здоровый блеск волос.¹⁷
«Натуральные витамины Эксперт волос» производятся из высококачественных компонентов мирового уровня и имеют «чистый состав»: не содержат диоксида титана, лактозы и талька. Для месячного приёма хватит одной упаковки 60 таблеток. А если хотите сэкономить, приобретайте выгодную упаковку 180 таблеток — на полный курс 3 месяца.¹⁶
Купить «Натуральные витамины Эксперт волос» можно на сайте evalar.ru, fitomarket.ru, ozon.ru, apteka.ru или в аптеках вашего города. Листайте дальше, чтобы узнать подробности.