Если в организме обнаружен дефицит витаминов группы В, его обязательно нужно восполнить, так как именно эти витамины отвечают за состояние нервной системы. При этом очень важно правильно выбрать комплекс. В аптеках много витаминов от разных производителей, но не всегда понятно, какой комплекс действительно лучше и полностью усвоится организмом. Рассказываем, как выбрать витамины группы В и не пожалеть.
Смотрите на полноту состава и дозировки
В первую очередь проверяйте, насколько полно представлены витамины группы В в данном препарате. Хотя они и относятся к одной и той же группе, каждый из них обладает своими уникальными свойствами. Кроме того, если комплекс включает все 10 витаминов группы В, в дело вступает такой механизм, как синергия — взаимное усиление действия. Также очень важна дозировка: как минимум, она должна покрывать суточную потребность организма в витаминах группы В.
Какие функции выполняют витамины группы B в организме?
Витамины группы B — водорастворимые биологически активные вещества, которые регулируют клеточный обмен, поддерживают работу нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, иммунитет и гормональный баланс, участвуют в синтезе белков, РНК, ДНК, делении клеток, необходимы для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей¹.
В группу витаминов B входят восемь веществ: тиамин (В1), рибофлавин (В2), никотиновая кислота (PP, В3), пантотеновая кислота (B5), пиридоксин (B6), биотин (B7), фолиевая кислота (B9), кобаламин (B12). Не считаются витаминами (по современным представлениям), но выполняют схожие функции витаминоподобные вещества холин (ранее витамин B4) и инозитол (ранее витамин B8).
Все указанные витамины играют общую роль в клеточном метаболизме, но каждый из них выполняет и свои функции:
- Тиамин регулирует обмен углеводов и работу системы кроветворения, участвует в метаболизме некоторых аминокислот².
- Рибофлавин необходим организму для синтеза ферментов, участвующих в производстве витамина B6, кислотных реакциях, образовании эритроцитов, иммуноглобулинов³.
- Никотиновая кислота (ниацин) участвует в делении клеток, регулирует выработку жирных кислот, обеспечивает клеточное дыхание, является ключевым медиатором развития и выживания нейронов⁴.
- Пантотеновая кислота участвует в обменных процессах, регулирует работу желудочно-кишечного тракта, иммунной системы, способствует секреции кортикостероидов, усвоению других витаминов, необходима для синтеза кофермента А, окисления жирных кислот⁶.
- Пиридоксин участвует в образовании эритроцитов и гемоглобина, метаболизме глюкозы, обеспечивает питание нервных клеток, тем самым поддерживая работу центральной и периферической нервной системы⁷.
- Биотин участвует в регуляции белкового, жирового и углеводного обмена, выработке коллагена, транспортировке углекислого газа, поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей, пищеварительной и нервной систем организма⁸.
- Фолиевая кислота является важным компонентом микробиоты кишечника, необходима для синтеза ДНК, развития и нормальной работы нервной системы и системы кроветворения, иммунитета⁹.
- Кобаламин участвует в метаболизме белков и жиров, кроветворении, защищает миелиновые оболочки нервных клеток, играет важную роль в метаболизме фолиевой кислоты — при его участии в организме образуется активная форма витамина B9¹⁰.
- Холин играет важную роль в построении тканей и синтезе ряда необходимых веществ, в том числе в головном мозге и нервных волокнах, способствует выработке ацетилхолина, тем самым улучшая передачу нервных импульсов и когнитивные способности¹¹∙¹².
- Инозитол поддерживает когнитивные функции головного мозга, здоровье женской и мужской репродуктивной системы, защищает нервные волокна от негативного воздействия эмоционального напряжения¹³.
Дефицит витаминов группы B может проявляться хронической усталостью, тревогой, эмоциональной неустойчивостью, вспыльчивостью, нарушениями чувствительности и рядом других признаков. Для восполнения потребности и поддержания адекватного уровня витаминов группы B рекомендуется профилактическими курсами принимать витаминные комплексы.
Выбирайте витамины в новой коэнзимной форме для легкого и быстрого усвоения
Не все люди могут хорошо усваивать обычные формы витаминов группы В. У многих они просто выводятся из организма. Поэтому важно, чтобы в состав комплекса входили витамины нового поколения — в легкодоступной коэнзимной форме с высокой активностью. В отличие от обычных форм, им не надо времени на активацию. Они сразу поступают в кровь, усваиваясь организмом быстрее и эффективнее.
Ищите на упаковке знак качества GMP
На упаковке «правильного» современного комплекса он обязательно будет. Именно знак GMP гарантирует наилучшее качество фармацевтического продукта и контроль за ним на всех этапах — от начального сырья до упаковки.
Благодаря активным коэнзимным формам витаминов Витэра В способствует:
- поддержке нормального функционального состояния нервной системы, а также восстановлению и защите нервной системы;
- повышению устойчивости организма к напряженным ситуациям, снятию эмоционального напряжения и нервной возбудимости;
- выработке клеточной энергии, поддержанию умственной активности и работоспособности, улучшению памяти и внимания;
- помогает успокоиться и расслабиться.
Почему стоит выбрать Витэра В от «Эвалар»?
- Всего 1 капсула в день – одна упаковка на полный курс.
- Полный комплекс витаминов группы В для поддержания здоровья нервной системы.
- Быстрое восполнение дефицита витаминов группы B.
- Усилен магнием и холином.
- Не содержит искусственных ароматизаторов и красителей, произведен на основе фруктово-ягодной смеси.
- Поддерживает правильную работу нервной системы.
Витэра – новая эра витаминов¹⁴!
Листая дальше, вы перейдёте на shop.evalar.ru