Каждому родителю хочется, чтобы его ребенок хорошо учился, прекрасно усваивал весь материал и получал пятерки. Как помочь ребенку? Можно ли улучшить память, внимательность, способности к обучению?
Что влияет на память и внимание?
От чего зависит формирование нейронных связей и развитие разных участков мозга? Помимо регулярных занятий и модной сегодня нейрогиманстики, нам никуда не деться без основы. А это – правильное питание и обеспечение организма важнейшими элементами, которые помогают лучше развиваться клеткам мозга.
Какие продукты стоит включить в рацион для развития интеллекта ребенка:
- Грецкие орехи
- Куриные яйца
- Жирные сорта рыб
- Морковь
- Шпинат
- Морская капуста
- И др.
Но, пожалуй, одним из самых важных элементов для хорошей работы мозга является омега-3, а точнее, одна из ее разновидностей – докозагексаеновая кислота (ДГК).
Полезные омега-3 жиры составляют значительную часть тканей мозга. Поэтому прием омеги ДГК – это лучшее питание для мозга, это важнейший структурный элемент клеток мозга, который определяет его активность. Мембраны клеток мозга (нейронов) на 50 % состоят из ДГК.
Как показывают исследования, получение достаточного количества омега-3 приводит к многочисленными преимуществами для здоровья ребенка, среди которых:
- более высокий уровень интеллекта;
- лучшие коммуникативные и социальные навыки;
- меньше поведенческих нарушений;
- снижение риска задержки развития;
- снижение риска развития синдрома дефицита внимания и гиперактивности[1].
Также очень большой процент ДГК содержится в сетчатке глаз. Поэтому для правильного развития этих органов ребенку важно получать эти полезные жиры в полном объеме.
А как часто дети сегодня едят рыбу? Включать ее в рацион ребенка нужно 2 раза в неделю.
Но многие ребятишки просто не любят рыбу, а кто-то даже страдает от нее аллергией, ведь она входит в большую восьмерку пищевых факторов, наиболее часто вызывающих аллергические реакции2.
Поэтому если увеличить поступление омега-3 с помощью рыбы не получается, то можно использовать специальные добавки с омега-3.
Как выбрать препарат с омега-3 для ребенка?
Расскажем, на что стоит обратить внимание при выборе.
1. Дозировка. Выбирайте препараты, где указаны дозировки. На пачке вы можете найти:
- Вес капсулы.
- Дозировка рыбьего жира в каждой капсуле.
- Дозировку ДГК.
Смотреть нужно именно на дозировку ДГК. Ведь именно это наиболее важный элемент для мозга, как мы писали выше. Большое количество рыбьего жира – это не показатель пользы, важно именно ДГК.
3. Сырье. Что лучше – рыбий жир или растительная ДГК? Решает каждый сам для себя, но укажем несколько моментов.
Многие не переносят рыбу, а у кого-то, как уже говорилось выше, возможна аллергия. Эта же реакция будет и при приеме рыбьего жира. Выходом может стать прием омега-3 из натуральных, гиппоаллергенных источников. Например, из микроводорослей. Они лишены аллергенных свойств, присущих рыбе[3], но при этом так же богаты омега-3. Ведь именно благодаря тому, что рыба в дикой природе питается этими водорослями, она становится источником омега-3.
Помимо лучшей переносимости, микроводоросли обладают еще одним преимуществом: они содержат омегу-3 в высокоусваиваемой триглицеридной форме, более родственной организму ребенка.
Микроводоросли имеют короткий жизненный цикл, поэтому имеют меньше шансов накопить вредные вещества, что часто наблюдается у рыб.
4. Чистота сырья. Выбирайте тех производителей, которые могут гарантированно использовать только высококачественное очищенное сырье.
5. Форма выпуска. Сегодня можно отдать предпочтение таким формам, которые будут приятны в употреблении, например, мармеладным пастилкам. Препараты в такой форме имеют приятный вкус, лишены привкуса рыбы и лучше воспринимаются детьми, которые наотрез отказываются принимать капсулы и таблетки.
Можно назвать препараты, которые отвечают вышеперечисленным критериям. Среди них – мармеладные пастилки «Бэби Формула Рыбки Омега-3 Эвалар».
Они отличаются:
- Оптимальной дозировкой ДГК – 60 мг в сутки.
- Качественным сырьем: чистым, гиппоаллергенным и биодоступным. Пастилки содержат омегу-3 из экологически чистых микроводорослей от испанской компании SOLUTEX, которые лишены аллергенных свойств, присущих рыбе, и содержат омегу-3 в высокоусваиваемой триглицеридной форме, более родственной организму ребенка.
- Приятным вкусом, что обязательно оценят ваши дети.
- Высоким качеством, гарантированным международным стандартом качества GMP [4].
- Отсутствием синтетических вспомогательных компонентов: пастилки выпускаются без искусственных красителей и ароматизаторов.
- Без глютена и ГМО.
«Рыбки Эвалар» способствуют:
- Восполнению дефицита омега-3 (ДГК)
- Улучшению работы мозга
- Развитию интеллекта, памяти и внимания
- Повышению способности к обучению
- Поддержанию нервной системы
- Формированию и поддержке хорошего зрения
Дополнительные преимущества комплекса:
- Помимо омега-3 комплекс содержит витамины для мозга – В6, В12, С, а также холин – в высоких дозировках.
- Детские Рыбки Омега-3 от Эвалар отличаются выгодной ценой[5].
- Упаковка оснащена специальной крышкой с защитой от вскрытия детьми.
Выбирайте удобный способ заказа и покупайте комплекс «Бэби Формула Рыбки Омега-3 Эвалар» на сайтах ЭВАЛАР, ФИТОМАРКЕТ, АПТЕКА.РУ с бесплатной доставкой в любую ближайшую аптеку, также для вашего удобства работают пункты выдачи ОЗОН около вашего дома.
Листая дальше, вы перейдёте на shop.evalar.ru