После 50 лет многих начинают беспокоить суставы: по утрам может появляться ощущение скованности, и, прежде чем начать активную деятельность, приходится слегка «расходиться». Но самое обидное, что из-за проблем с суставами страдает физическая активность: хочется слабее нагружать больное место, поэтому мы меньше двигаемся.
Кажется, что боли в суставах — это возрастное, придется принять эти изменения и научиться с ними жить. Но на самом деле это не так. Существуют добавки на растительной основе, которые способны поддержать суставы и улучшить качество жизни. Рассказываем о свойствах таких БАД на примере «Ревмафлекса» от Эвалар.
«Ревмафлекс» — это препарат на основе мартинии душистой (дьявольского когтя). Это растение из Африки, в его корнях содержится вещество гарпагозид. Оно способствует уменьшению воспалений [1] в организме и препятствует разрушению хрящевой ткани [2].
Способствует снижению риска разрушения хрящевой ткани
Суставы состоят из хрящевой ткани, которая служит прослойкой между костями и предотвращает их соприкосновение. В молодости суставные хрящи массивные и упругие, но с годами они могут терять прочность и становиться тоньше. Ученые связывают это с уменьшением выработки коллагена, хондроитина и глюкозамина в организме [3]. Чем тоньше хрящ, тем выше вероятность, что при движении возникнет дискомфорт.
Гарпагозид из экстракта мартинии душистой способен влиять на выработку хондроитина и глюкозамина [4]. Организм использует эти вещества для восстановления хрящевой ткани, и таким образом работа суставов улучшается.
Способствует нормализации уровня мочевой кислоты
Когда в рационе человека много белковой пищи, в крови повышается уровень мочевой кислоты [5]. Обычно излишки этого вещества выводятся почками, но с возрастом они начинают работать менее эффективно, и мочевая кислота задерживается в организме, а ее концентрация в сыворотке крови повышается. Это способствует отложению солей в суставах, поэтому они воспаляются и начинают болеть.
Экстракт мартинии душистой способствует снижению уровня мочевой кислоты в сыворотке крови [6]. Чем меньше ее концентрация, тем ниже риск, что она превратится в кристаллы и отложится в суставах [7].
Способствует улучшению подвижности и гибкости
Когда хрящи истончаются, суставы могут воспаляться. Это болезненное состояние провоцируют белки цитокины. Они участвуют в формировании иммунитета, но если их концентрация в организме повышается, возрастает риск воспалений [8]. Воспаленные суставы опухают, и человеку становится сложнее двигаться.
Экстракт мартинии душистой подавляет образование цитокинов благодаря содержащемуся в нем гарпагозиду [1]. Таким образом, он способствует снятию воспаления.
Ученые выяснили, что у гарпагозида есть накопительный эффект. Чем дольше принимать препараты с этим веществом, тем выше его эффективность [9]. Но делать это нужно под контролем врача, а срок приема подбирать индивидуально.
Мартинию душистую можно встретить во многих аптеках — она часто продается в сушеном виде. Но принимать ее не очень неудобно: приходится каждый день заваривать порошок мартинии кипятком и пить по схеме. При этом сложно понять, сколько действующего вещества попало в организм. Из-за этого не у всех хватает терпения пройти весь курс, и многие бросают через несколько дней.
«Ревмафлекс» от Эвалар принимать проще: экстракт мартинии душистой находится в капсулах. По инструкции, нужно пить по две капсулы дважды в день во время еды в течение месяца [10].
В четырех капсулах «Ревмафлекса» содержится 70% от суточной нормы гарпагозида. Этого достаточно, чтобы уменьшить риск возрастных изменений в суставах и поддержать организм [11].
«Ревмафлекс» от Эвалар не рекомендуется применять при индивидуальной непереносимости компонентов. Поэтому перед приемом стоит посоветоваться с врачом.