Терапия антибиотиками спасла огромное количество людей от тяжелейших заболеваний. А в последнее время антибиотики стали применять гораздо чаще. Однако, несмотря на всю свою пользу, они, буквально, убивают кишечную микробиоту. Воюя с вредоносными бактериями, антибиотики вместе с тем убивают и полезные бактерии, которые необходимы для нормальной деятельности кишечника и крепкого иммунитета. О том, как восстановить микробиоту кишечника после приема антибиотиков рассказала специалист в области здравоохранения Раиса Горкольцова.
1 правило
Необходимо в первую очередь сбалансировать питание. Лучше всего включить в рацион бульон из куриного мяса, зелень, овощи в отварном виде, каши, йогурты, кефир, творог и другие кисломолочные продукты. Вместо десертов обратить внимание на ягоды землянику, бруснику и малину, а сахар заменить на небольшое количество меда.
2 правило
Включить в рацион бифидо- и лактобактерии, а также пребиотики.
Каким образом они работают?
Бифидобактерии ускоряют переваривание белков, жиров, стимулируют перистальтику кишечника, участвуют в синтезе и всасывании витаминов группы «В», витамина К, фолиевой и нуклеиновых кислот, способствуют синтезу незаменимых аминокислот. Кроме того, они стимулируют синтез иммуноглобулинов, что играет важную роль в формировании общего иммунитета человека[1].
Лактобактерии составляют значительную часть микрофлоры кишечника. Вступая во взаимодействие с другими микробами, лактобактерии продуцируют собственные антибиотики и подавляют гнилостные условно-патогенные микроорганизмы и возбудителей острых кишечных инфекций. Вырабатывают биологически активные вещества, регулирующие многие функции организма[1].
Пребиотик (инулин) – растворимое пищевое волокно, выступающее в качестве питания для полезных бактерий. Для инулина характерна устойчивость к ферментам верхних отделов ЖКТ, в не расщепленном виде они достигают слепой кишки, после чего начинается микробная ферментация. Особенностью инулина, как пребиотика является то, что он стимулирует рост бифидофлоры в случае уменьшения её титра и не влияет на ее рост при нормальном содержании[2].
Эти важные компоненты содержат синбиотики – современные препараты для нормализации баланса микробиоты кишечника.
Мультифлора – синбиотик нового поколения для укрепления иммунитета для взрослых и детей с 3 лет[3].
Только Мультифлора[4] от компании «Эвалар» объединяет в одной капсуле полезные свойства пробиотиков (7 видов лакто-, бифидобактерий) и пребиотика (инулин).
Способствует:
- восстановлению микрофлоры кишечника, в том числе после приема антибиотиков;
- улучшению пищеварения;
- укреплению иммунитета;
- восстановлению красивой кожи (борьба с проблемной кожей, предупреждение морщин);
- выведению токсинов и замедлению скорости старения.
Преимущества Мультифлоры:
- Инновационная капсула с двухслойной оболочкой попадает в кишечник в неизменном виде
- Не требует хранения в холодильнике
- 1 капсула в день, 1 упаковка на курс
- Цена в 2 раза выгоднее![5]
- Производится по стандарту качества GMP.
Где купить: Фитомаркет.ру, Аптека.ру, Эвалар.ру.
А также спрашивайте в аптеках вашего города.
Листая дальше, вы перейдёте на shop.evalar.ru