Впереди лето, отпуска… Наверняка у каждого в планах все успеть: подтянуть фигуру, насладиться пешими прогулками, дальними путешествиями, общением с друзьями… В общем, впереди вектор на активный отдых. Но где же найти сил на то, чтобы все успеть, а после интенсивного рабочего периода не махнуть на все рукой, и просто отдохнуть, лежа на диване перед телевизором?
Как справляться с усталостью?
В современных условиях жизни мы не можем исключить из своего распорядка работу, уборку и другие домашние дела, для того, чтобы спокойно отдохнуть, однако если немного скорректировать свой образ жизни, можно найти скрытый резерв сил и энергии.
Здоровый сон
Организму требуется полноценный здоровый сон не менее 8 часов ежедневно в правильное время – с 22:00. Именно в это время вырабатывается гормон сна мелатонин, благодаря которому мы получаем силы и энергию. Если ложиться спать даже в выходные пораньше и поддерживать режим дня, ранний подъем в понедельник утром не будет уже такой катастрофой.
Смена деятельности и обстановки
Переключение внимания, смена обстановки, незапланированные прогулки – отличный способ отдохнуть и набраться сил. Не случайно говорят, что лучший отдых – это смена вида деятельности.
Таурин
Высокой энергетической способностью обладает аминокислота таурин. Организм вырабатывает ее, но в небольших количествах. Учитывая современные потребности в энергии, вырабатываемого организмом таурина попросту не хватает. Одно из важных свойств таурина – улучшение процессов энергообмена. Не случайно он пользуется особой популярностью среди спортсменов. Таурин переводит накопленные жиры в энергию, участвует в синтезе желчной кислоты для расщепления жиров[1], выводит токсины из организма, регулирует уровень жидкости, кальция, возбудимость нервных клеток, выводит холестерин из организма, защищает печень от повреждений. Кроме того, он помогает нормальному функционированию мышц, регулирует углеводный и жировой обмен и повышает работоспособность.
Какой таурин выбрать?
Для повышения энергии, работоспособности и выносливости обратите внимание на специальные препараты с высоким содержанием таурина.
Единственный[2] в России таурин в оптимальной дозировке 1000 мг выпускает известная российская компания Эвалар по самой выгодной цене[3].
Таурин 1000 мг Эвалар способствует:
- поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы;
- выведению холестерина из организма и нормализации уровня холестерина в крови;
- улучшению выработки инсулина, повышению чувствительности к инсулину и нормализации показателей глюкозы в крови;
- снижению образования жировых клеток, коррекции нарушений обмена веществ, в том числе при метаболическом синдроме;
- повышению выносливости, увеличению энергии, в т.ч. при занятиях спортом.
- при длительном применении способствует улучшению микроциркуляции крови в тканях глаза.
Приобрести Таурин 1000 мг Эвалар можно на сайте evalar.ru, fitomarket.ru, и apteka.ru, а также в аптеках вашего города.
Таурин 1000 мг Эвалар – самый выгодный[2] таурин для вашей энергии!