Что делать, если хочется быть максимально продуктивным, работать сосредоточенно, быстро и эффективно, без стресса переживать период критичной многозадачности, оперативно вспоминать нужную информацию и с легкостью закрывать рабочие задачи, при этом не задерживаясь в офисе, туманным взглядом рассматривая монитор и пропуская жизнь мимо?
Как разогнать мозг до максимума, не заработав тахикардию от литров кофе, который, кстати, уже давно и не бодрит?
«Питание» для мозга, польза которого доказана научными исследованиями¹ ² ³ ⁴
Сложно даже представить, какие безграничные возможности есть у человеческого мозга. Но отсутствие полноценного сбалансированного питания, вредные привычки, сломанный режим, бесконечные стрессы и годы делают свое дело: когнитивные функции – восприятие информации, мышление, память – начинают «сдавать». В ваших силах сделать все, чтобы угасание функций мозга, независимо от причин, как можно дольше не сказывались на вашей продуктивности и качестве жизни.
Елена Коршун, нутрициолог, специалист в области комплементарной и предиктивной практики:
Важно понимать, что ткани мозга на 60 % состоят из жиров, примерно 15% приходится на долю фосфатидилсерина – одного из фосфолипидов. При его дефиците мозг не способен работать как полагается.
При недостатке фосфатидилсерина и других фосфолипидов (например, фосфатидилхолина) человек просто не может в полной мере почувствовать, увидеть и показать, на что способен его интеллект!
Фосфатидилсерин содержится во многих пищевых продуктах, но в крайне малых количествах. А учитывая рацион питания большинства людей, бедный на содержание белка и жиров, практически каждый человек остро нуждается в дополнительном приеме фосфатидилсерина в виде добавок. Конечно, если есть желание поддерживать работу мозга на достойно высоком уровне, притормаживать его естественное старение и качественно справляться со стрессом.
Фосфатидилсерин – уникальное вещество, которое отличается поразительной эффективностью. Настоящий прорыв в области здоровья мозга!
3 суперсилы фосфатидилсерина:
- Антиоксидант: фосфатидилсерин отменяет старение мозга
Есть исследования, доказывающие, что «стареть» мозг начинает далеко не в старости! Уже в 30 лет начинаются первые возрастные изменения, но протекают они очень медленно и практически незаметно из-за огромного потенциала нашего мозга.
Фосфатидилсерин потрясающе работает и как антиоксидант для мозга, защищая его клетки от свободных радикалов и окислительного стресса, которые способствуют старению мозга и снижению когнитивных функций³. И это доказано многими клиническими исследованиями!
- Натуральный ноотроп: активизирует интеллект на максимум
Фосфатидилсерин играет ключевую роль в синтезе нейротрансмиттеров. Это особые вещества в головном мозге, которые отвечают за скорость передачи информации от одного нейрона другому – настоящие химические мессенджеры. То есть фосфатидилсерин помогает клеткам мозга быстро и продуктивно коммуницировать между собой, укрепляет их взаимосвязь, обеспечивая вас быстротой реакции, сосредоточенностью, отличной памятью, вниманием, ясностью и логичностью мыслей.
Если фосфатидилсерина недостаточно, уровень нейротрансмиттеров снижается, а, значит, и скорость «общения» нейронов стремится к нулю – все это приводит к снижению когнитивных возможностей.
Результаты более двух десятков исследований доказывают, что достаточное потребление фосфатидилсерина активизирует деятельность мозга, значительно увеличивает его когнитивные функции¹.
Согласно одному из них, спустя всего 6 недель приема фосфатидилсерина у здоровых участников эксперимента ощутимо выросли многие показатели когнитивных возможностей, а за три месяца прием 300 мг фосфатидилсерина результаты тестирования когнитивных функций улучшились на целых 15%¹! Они стали быстрее и легче справляться с множественными задачами, лучше воспринимать информацию, отметили значительное улучшение внимания и памяти.
В этом отношении фосфатидилсерин является на сегодняшний день одним из самых эффективных натуральных препаратов и превосходит даже многие синтетические средства³.
- Антистресс: кортизол под контроль
Во время стресса, практически ежедневно (учитывая ритм и стиль жизни большинства из нас) в организме происходит всплеск выработки гормона кортизола. Он способен нанести большой вред всему организму, но больше всего от его активности страдает именно мозг: нарушается питание мозга, ухудшается связь между его клетками – и это далеко не весь список. Это проявляется невозможностью сконцентрироваться, «туманностью» мыслей, нарушением логичности и связности речи и т.д. Хорошая новость: в ходе одного исследования было доказано, что регулярный прием фосфотидилсерина способен снизить выработку кортизола. А значит, с ним у вас есть возможность эффективно справляться со стрессом, сохраняя работоспособность на высоком уровне¹.
Правильная дозировка фосфатидилсерина
Эксперты, опираясь на результаты многочисленных клинических исследований, рекомендуют принимать до 300 мг фосфатидилсерина в день⁵ – это оптимальная дозировка для ощутимого эффекта.
Еще в 2006 году Американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) признало фосфатидилсерин безопасным!⁴ После этого во всем мире даже стали появляться продукты, обогащенные этим фосфолипидом (молоко, хлеб и т.д.). Но такая практика, к сожалению, не стала популярной, и не случайно! Ведь единственная возможность получить достаточное количество фосфатидилсерина сегодня – прием натурального биологически активного комплекса в «рабочей дозировке» 300 мг для полноценного питания мозга и поддержания всех его функций.
Когнивия Фосфатидилсерин от компании Эвалар содержит фосфатидилсерин и фосфатидилхолин – два главных фосфолипида головного мозга. Коэнзим Q10 – еще один эффективный компонент этого комплекса – один из самых мощных антиоксидантов для защиты клеток мозга от повреждений и замедления старения.
Благодаря такому составу Когнивия Фосфатидилсерин способствует:
✓ Повышению скорости мышления и обучаемости
✓ Усилению памяти
✓ Улучшению концентрации внимания, в том числе при интенсивных интеллектуальных нагрузках
✓ Защите нейронов мозга от повреждения свободными радикалами (антиоксидантное действие)
✓ Уменьшению тревоги и стабилизации настроения
✓ Замедлению возрастных изменений функций мозга
✓ Восстановлению поврежденных и стареющих нейронов
✓ Поддержанию ментального здоровья
Капсулы Когнивия Фосфатидилсерин Эвалар содержат максимум фосфатидилсерина — 300 мг (рекомендованная суточная дозировка). Упаковки хватит на полноценный курс приема – целый месяц!
Листайте дальше и узнайте подробнее, как работают ингредиенты комплекса Когнивия, и где его можно купить по выгодной цене.